Método LGNConsultoria online de treino vale a pena?
Vale a pena quando o treino é individual e existe acompanhamento real: anamnese, suporte pra dúvidas, correção de execução por vídeo e revisão periódica. Ela funciona bem pra quem já treina, tem o tempo contado e precisa de direção, não de alguém do lado em cada série.
Pra quem ela funciona melhor
Pra mulher que já sabe ir pra academia, se esforça e não vê o corpo responder na mesma medida. Ela não precisa de motivação, precisa de um treino eficiente e de alguém conferindo a evolução.
Também pra quem tem rotina corrida e não consegue encaixar horário fixo com outra pessoa.
Quando não vale
Quando é planilha pronta com outro nome: o mesmo treino pra todo mundo, sem anamnese, sem revisão e sem resposta quando surge dúvida. Aí é só um PDF caro.
E quando a pessoa precisa de supervisão presencial por uma questão de saúde. Nesse caso, a liberação e a orientação são com o médico, e o acompanhamento ao vivo pode fazer mais sentido.
Como o Método LGN trabalha isso
- Treino individual a partir de anamnese e fotos, entregue em até 48 horas no app próprio.
- Grupo particular no WhatsApp com resposta em menos de 24 horas.
- Revisão a cada 15 dias com relatório e fotos. Mais de 1.800 mulheres já passaram pelo Método.
Perguntas frequentes
Consultoria online é pra iniciante?
Pode ser, mas rende mais pra quem já treina e quer deixar o treino mais eficiente. Quem nunca pisou numa academia costuma se beneficiar de um período aprendendo os movimentos.
Como sei se a consultoria acompanha mesmo?
Pergunte o prazo de resposta do suporte, de quanto em quanto tempo o treino é revisado e se dá pra mandar vídeo da execução. Se não houver resposta clara, não há acompanhamento.